당근 효능 10가지 및 부작용 (고르는 방법 알아보기)
오늘은 당근 효능 10가지 및 당근 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당근에는 우리 몸의 대부분을 차지하는 비타민 A가 매우 풍부하고. 또한 비타민 C, D, E 및 K와 마그네슘, 칼륨 및 칼슘과 같은 많은 미네랄도 많이 들어있습니다. 연구에 따르면 면역 체계를 강화하고 뇌졸중, 고혈압, 골다공증, 백내장 관절염, 심장 질환, 기관지 천식 및 요로 감염을 예방에도 도움이 된다고 합니다. 당근 효능 10가지 및 부작용 (고르는 방법 알아보기) 당근은 식물학적으로 양귀비과에 속하는 뿌리 채소입니다. 주홍빛 색깔과 특유의 향이 특징인 당근은 계절에 따라 주생산지가 달라집니다. 겨울에는 제주 구좌, 여름에는 경남지방, 가을에는 평창 고랭지에서 많이 생산되고, 제주산 당근이 전체의 68%로 가장 많습니다. ..
2022. 6. 23.
